Párová psychoterapie Praha – jak zlepšit váš vztah
Párová psychoterapie se zaměřuje na dynamiku vztahu a interakci mezi partnery. Terapeut pracuje s
oběma partnery jako s celkem a sleduje jejich způsoby komunikaci a interakce, které ovlivňují kvalitu
vztahu. Partneři se učí lépe porozumět sobě navzájem i svému vztahu. Cílem je posílit vzájemnou důvěru
a blízkost.
Párová psychoterapie
- je forma psychoterapie určená párům, které čelí obtížím ve svém vztahu
- je typ terapie určený pro manželské, nemanželské, heterosexuální, homosexuální dvojice.
- nabízí bezpečný a nestranný prostor k prozkoumávání vztahových obtíží za přítomnosti nehodnotícího párového terapeuta
- se může týkat jak práce na vztahu a jeho rozvoji, tak i možného rozchodu či rozvodu a jeho dobrého uspořádání
V párové psychoterapii se partneři učí lépe porozumět sobě i svému vztahu. Terapeut podporuje komunikaci, odhaluje nevědomé vzorce a pomáhá řešit konflikty. Tato forma terapie posiluje důvěru, emoční blízkost a osobní růst obou partnerů.
Co je párová psychoterapie
Párová psychoterapie se zaměřuje na dynamiku vztahu a interakci mezi partnery. Terapeut pracuje s oběma partnery jako s celkem a sleduje jejich způsoby komunikaci a interakce, které ovlivňují kvalitu vztahu.
Jak párová terapie funguje
Během sezení se partneři učí:
- reflektovat své reakce a chování
- komunikovat upřímně a bez obav z odsuzování
- naslouchat druhému a porozumět jeho perspektivě
- řešit konflikty konstruktivně a efektivně
Terapeut působí jako průvodce, ale účastníci aktivně přispívají k vlastnímu i partnerskému rozvoji. Hlavním cílem je, aby partneři uměli mluvit o svých pocitech otevřeně a upřímně a naučili se efektivně řešit obtížné situace.
Přínosy párové terapie
- Lepší porozumění jeden druhému, pochopení motivací, potřeb a emocí partner
- Zvládání konfliktů
- Zlepšení intimity a důvěry
Sezení trvají obvykle 60 minut ve frekvenci 1× týdně. Pro bezpečný a efektivní průběh terapie platí:
- Respekt k partnerovi: každý má právo být vyslyšen a nebýt přerušován.
- Otevřenost a upřímnost: čím upřímnější můžete být, tím více z terapie získáte