Individuální Psychoterapie Praha – Náš přístup a co můžete očekávat

V Centru psychoterapie na Praze 1 nabízíme prostor, kde můžete bezpečně mluvit o tom, co prožíváte, a
postupně porozumět svým potížím v hlubších souvislostech.
Věříme, že každý člověk má svůj vlastní rytmus změny a vlastní způsob, jak zvládat náročné životní
situace. Naším úkolem není vás do něčeho tlačit, ale provázet vás tak, aby změna byla možná a udržitelná.

Jak pracujeme

Náš přístup vychází především z analyticky orientované psychoterapie, která klade důraz na to, jak:

• porozumět vašim aktuálním potížím v kontextu životní historie
• rozpoznat vzorce, které vás ovlivňují
• prohlubovat schopnosti uvědomovat si vlastní pocity a potřeby
• podporovat vnitřní stability a dlouhodobé změny, nikoli jen odstranění symptomů
• vytvářet důvěrný terapeutický vztah jako hlavní nástroj změny

Co nabízíme

• Bezpečný a přátelský prostor v centru Prahy
• Citlivý a respektující přístup bez tlaku a bez předsudků
• Důraz na dlouhodobé výsledky, ne jen rychlé potlačení obtíží
• Možnost objevit hlubší porozumění sobě samým, které často vede k trvalé osobní změně

Nezaměřujeme se jen na symptomy, ale na celkový obraz vašeho života, vaše vztahy, prožívání a to, co se ve vás odehrává mimo vědomou kontrolu.

Co můžete očekávat během sezení

Každé setkání (terapeutické sezení) je místem, kde se nehodnotí, nekritizuje a kde nic není „špatně“. Můžete mluvit o čemkoli:

• aktuálních potížích
• nejasných pocitech
• situacích, které se opakují
• vnitřním napětí
• vztazích
• představách, fantaziích a snech

Postupně společně hledáme souvislosti a významy často i tam, kde jste je dosud neviděli.

Kdy je vhodné se na nás obrátit

Lidé k nám nejčastěji docházejí, když:

• cítí úzkost, smutek nebo dlouhodobou vnitřní nepohodu
• zažívají v životě změnu nebo ztrátu, která je přetěžuje
• opakují se jim podobné konflikty ve vztazích
• mají pocit, že „nejsou sami sebou“
• potýkají se s psychosomatickými obtížemi
• cítí tlak, vyčerpání nebo ztrátu směru
• nebo když jen vědí, že chtějí svůj život prožívat klidněji a svobodněji

Terapie nemusí být poslední možností. Často je to krok, který lidem pomůže předejít hlubším problémům.

První krok

Samotný fakt, že zvažujete psychoterapii, je odrazem odhodlání. A to je výborný začátek. Ukazuje, že přemýšlíte o svém životě, berete ho vážně a máte chuť ho žít vědoměji a svobodněji.

Psychoterapie je místem, kde máte příležitost si uvědomovat, co se ve vás odehrává, a s tímto poznáním pracovat. Pokud v sobě najdete chuť hledat, objevovat a spojovat souvislosti, otevře se vám cesta k hlubšímu porozumění sebe sama.

Psychoterapie Praha 1 – proč vyhledat odbornou pomoc včas

Včasné vyhledání odborníka zkracuje dobu utrpení a pomáhá předejít vyčerpání či chronickým potížím. Nabízíme mnohaleté zkušenosti a odbornost.