Individuální psychoterapie

Individuální psychoterapie je forma terapie, kde se setkáváte s terapeutem jeden na jednoho v důvěrném prostředí.

Někdy je těžké říci si o pomoc. Individuální psychoterapie vám umožní zkoumat vaše prožívání a nacházet nové způsoby, jak se vyrovnávat s obtížemi.

Ve své práci používáme metodu psychoanalytické psychoterapie, která se zaměřuje na hlubší porozumění vnitřním procesům a vztahovým vzorcům. Tato forma terapie umožňuje objevovat příčiny potíží a podporuje dlouhodobou změnu.

Budeme vás provázet s respektem, podporou a odborným vedením.

ZDE BYCH PŘIDAL TROCHU VÍCE TEXTU , Nebo bych zde dal vizuálně třeba pár bodů nějakých snížilo by se tak bíle místo. Stačilo by 3 větičky a k tomu pár bodů. Celkově bych se snažil spíš držet konzistení délky textů u terapií. Někd toho je hodně a někde skoro nic. Například stránka skupinové terapie je super za mě a tady není prakticky obsah. Následně bych určitě také držel podobný počet FAQ otázek a tay jich je zase hodně a jinde málo!!

Více o individuální psychoterapii najdete ZDE

Zde bych také doplnil nadpis

Zde bych za mě doplnit text určitě nějaký co bude dávat smysl. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi sit amet nisi fermentum, pretium arcu quis, tempus orci. Maecenas id ultricies lacus. Sed leo magna, sodales at justo mollis, malesuada sodales lorem. Aliquam feugiat turpis sit amet vehicula laoreet. Nam et nisl arcu. Sed sed convallis lectus.

Také bych zde dal nějaký nadpis

Doplnil bych nějaké hlavní body
Bod 1
Bod 2
Bod 3
Bod 4
Bod 5

Časté dotazy

Terapie trvá tak dlouho, jak je potřeba. Pro rychlou úlevu může stačit několik sezení, obvykle však psychoterapie trvá delší dobu. Vaše potíže často vznikaly postupně a mají složitou historii. Velká část našeho prožívání není zcela vědomá. Aby bylo možné porozumět souvislostem a dosáhnout trvalejších změn, je třeba čas.

První sezení slouží k vzájemnému seznámení a zjištění vašich potřeb. Společně probereme, s čím byste chtěli pracovat a jaké máte cíle.

Jako členové České asociace pro psychoterapii jsme vázáni Etickým kodexem CAP. Vše, co je obsahem sezení, podléhá naprosté mlčenlivosti. Dodržujeme zákonná pravidla o ochraně osobních údajů.

Určitá míra nervozity a nejistoty je zcela přirozená. Nejtěžší je udělat první krok. Naším cílem je snížit vaši nejistotu tak, abychom mohli mluvit co nejotevřeněji. Nemusíte mít obavy, že terapeuta zraníte či naštvete. Nejspíš zjistíte, že mluvit s terapeutem je dosti jiné než povídat si s přáteli, partnerem či partnerkou, příbuznými. V psychoterapii lidé často mluví o věcech, o kterých se jinde mluvit obávají.

Na začátku se domluvíme, jak často se budeme setkávat – obvykle 1–2× týdně. Pravidelnost je pro terapii důležitá, proto účtujeme storno poplatky za neuskutečněné konzultace (více v sekci Ceník). Cena za terapeutické sezení je předmětem dohody. Platba probíhá v hotovosti po ukončení sezení, případně jinak dle domluvy.

Určitě. Toto záleží na rozhodnutí vašeho ošetřujícího lékaře, obvykle psychiatra. Psychoterapie se s farmakoterapií vzájemně nevylučuje.

Ano, online či telefonická sezení jsou možná po domluvě. Psychoterapii ale chápeme jako autentické setkání dvou či více lidí, kde osobní kontakt a zkušenost mají nenahraditelnou hodnotu. Pokud je to možné, doporučujeme osobní setkávání.

Navrhujeme domluvit si jistý počet sezení a po nich udělat tzv. bilanci – zhodnotit, jak se cítíte a jak psychoterapie probíhá. Takové hodnocení probíhá průběžně i v průběhu spolupráce. Pamatujte, že psychoterapie vyžaduje čas – pocity marnosti, nejistoty a odporu jsou běžné. Pokud se objeví, je dobré o nich mluvit.

Obsahem sezení je vše, co je pro vás důležité – vaše pocity, myšlenky, obavy, sny, reakce, i to, o čem se vám těžko mluví. V psychoanalytické psychoterapii mají své místo i představy, fantazie a sny, které mohou přinášet hlubší porozumění vašemu nevědomému prožívání.

Myšlenky na ukončení terapie jsou přirozenou součástí procesu. Ideálně k němu dochází tehdy, když cítíte, že vaše obtíže ustoupily a terapie naplnila svůj cíl. Někdy se však objevují i jiné důvody – například nespokojenost se stylem práce nebo pocit, že vám terapie už nepřináší to, co potřebujete. Doporučujeme věnovat několik závěrečných sezení přípravě na ukončení, aby bylo možné vše vědomě uzavřít.

Někdy se stává, že chuť terapii ukončit přichází právě ve chvíli, kdy stojíte před důležitým osobním posunem. Může jít o obranný mechanismus, který vás chrání před změnou, na kterou zatím nejste připraveni. Mluvit o těchto pocitech s terapeutem může přinést nový pohled a pomoci lépe porozumět tomu, co se děje. Krize je součástí života i terapie a často v sobě nese růstový potenciál.

Psychoterapeut je odborník na tzv. léčbu slovem. Má obvykle humanitní vzdělání a vždy psychoterapeutický výcvik. V psychoterapii jde o dlouhodobější a systematický proces, kdy formou rozhovorů dochází k ustoupení potíží, porozumění sobě sama a větší spokojenosti. Psycholog je odborník s psychologickým vzděláním a jeho práce je diagnostika pomocí psychologických testů a poradenství. Psychiatr je lékař, který léčí závažnější psychické poruchy, a to formou medikace. Jsou-li vaše psychické potíže a prožívání natolik závažná, že vám brání v běžném fungování, pak vám správně vybraná medikace může ulevit. V psychoterapii pak pracujete na tom, abyste vašim potížím porozuměli a hledali cestu k trvalejší změně.